ダイエット1ヵ月でどこまで変わる？リアルな結果を大公開！
ダイエット1ヵ月でどこまで変わる？リアルな結果を大公開！ 「ダイエットを始めたけど、1ヵ月でどれくらい変われるの？」と思っている方は多いですよね。1ヵ月という期間でどのような変化があるのか、実際のお客様をもとにお伝えしま […]
ダイエットは明日から 大分 ダイエット
「ダイエットは明日から」と言い続ける理由 今日は寒いから‥雨だから‥子供が…夫が…言い始めたら湧き出てくる言い訳。 「太ったとは思うけれど、少しダイエットすればまだ何とかなるレベル」と、現実を直視しないまま日々を過ごして […]
【50代】お腹周り－7㎝達成しました♪
仕事やめたら お腹に肉が付いた‥ 朝、ゴミを出しに行くだけで「ふぅ…」とため息が出るほど身体が重い。 気づけば息切れしやすくなり、血圧も上昇。 このままではマズイ…と思いつつも、長年蓄積されたお肉をどうしたらいいのか分か […]
大分市か賀来方面からお越しの方へ
大分市 賀来方面よりお越しの方へ ●まずは由布市の２０７号線沿い、イオン挾間（ハサマ）店を目指してお越し下さい。 〈イオン挟間店住所〉 〒879-5518 大分県由布市挾間町北方７７ 〈サロン☎︎〉090- […]
たった3分！いつでも出来るお腹スッキリ呼吸法
深呼吸法がなぜお腹のサイズダウンに効果的なの⁈ その秘密は「横隔膜」にあります。 横隔膜とは、あばらの下に筋肉が広がって、呼吸を助ける重要な役割を持っています。浅い横隔膜は十分に動かず、内臓が […]
ダイエット続けられるかな…、自分に出来るかな…、と思っているあなたへ！
今年も痩せられなかった… ダイエットが続いたことがない私なのに ダイエットサポートを受けて痩せることなんて 出来るのだろうか…。 じぶんに自信がない。。。 ダイエットに挑戦したいけど、失敗が怖 […]
増えた体重を戻すためのファスティングは危険！！
お正月で増えた体重 手っ取り早くファスティングで 体重を戻したい… それちょっと待った！！ 増えた1～2キロはファスティングでサクッと痩せたい そう思 […]
ドカ食いが止まらない、食欲がコントロールできないと感じたら…
「頑張りすぎる自分」 ダイエットになかなか成功しない方は体の欲求を満たすことを「甘え」や「怠け」と考え、我慢し続けている人が多いように思います。 「眠い」「疲れた」「お腹が空いた […]
ぽっこりお腹解消！お腹まわりの脂肪を落とす方法
お腹の脂肪と足の脂肪、どちらから落ちやすい？ 脂肪は一見同じように見えますが、お腹と足につく脂肪は種類が異なり、落ちやすさにも違いがあります。この記事では特に「お腹の脂肪」に焦点を当て、その特徴と効率的な落とし方について […]
運動なしでもダイエットできる理由とメリット・デメリット
運動なしでもダイエットは可能！その理由とメリット・デメリット 「運動が苦手だからダイエットは無理…」と思っていませんか？実は、運動をしなくても食事や生活習慣を工夫することでダイエットは可能です！ここではその理由やメリット […]